이 책의 제목에 관심이 끌린다면, 자신의 삶에 아마도 커다란 변화를 주고 싶은 간절한 마음의 상태일 수 있다. 일상생활 속에서 분노로 인하여 마음이 상하여 대인관계에 어려움을 겪고 있을 수 있고, 내 삶이 왜 이렇게 불행한지 모르겠다며 주변 환경을 탓하고 한숨을 내쉬는 안타까운 상황에 직면해 있을 수도 있다. 그러나 평안하고 행복한 삶은 행복은 이웃이나 환경의 변화에 달려 있는 것이 아니다. 자신의 내면의 부정적인 감정을 어떻게 잘 다스리며, 어떠한 행복한 생각의 습관을 품을 수 있는가에 달려 있다. 분노라는 감정을 조절하면서 생각의 습관에 1%의 긍정적인 변화를 주기만 하면, 행복한 인생을 즐겁게 살아갈 수 있다.
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